혼자 운동하니 작심삼일이었어요

응원받으며
걷고 뛰면
작심삼일이
작심일년이 돼요 🌱

혼자 운동하면 작심삼일.
슬로우런에서 걷기·뛰기를 하고 나면, 운동 기록이 팔로워에게 전해지고 응원이 도착해요. 누군가 알고 있다는 것만으로 운동이 달라집니다. 응원받는 운동은 계속됩니다.

함께시작멤버로 참여하기 어떻게 달라지나요?
무료
핵심 기능 무료
슬로우조깅
슬로우조깅 전용앱
내 러닝 화면
슬로우런 메인 화면
🌱 잔디 1평 채움!
🔥 연속 운동 중!
💬 응원이 도착했어요
모두의 러닝 화면
응원 팔로우
운동하고 팔로워로부터
응원 메시지 받아요
무료 완전 
1일 1회
핵심 기능 모두 무료예요
무릎 안전 
무릎 부담 없는 운동
100m부터 작게 시작해도 괜찮아요
잔디 밭  
매일 채워지는 잔디가
포기를 막아줘요
앱을 켜면 이렇게 달라져요

오늘 운동하면
이런 일이 일어나요

슬로우런 앱을 켜는 순간부터 혼자가 아니에요.

🏃
STEP 01
운동 시작
앱을 켜고 걷기·뛰기 운동을 시작해요. GPS가 자동으로 거리를 측정하고, 100m마다 코치 음성이 응원해요.
→
📲
STEP 02
팔로워에게 전달
운동을 마치면 팔로워에게 내 기록이 전달돼요. 오늘 내가 얼마나 운동했는지 공유됩니다.
→
💬
STEP 03
응원 도착
팔로워의 응원 메시지가 도착해요. 팔로워의 응원은 나에게 큰 힘이 됩니다.
→
🌱
RESULT
계속 운동하고 싶어져요
응원을 받으면 내일도 운동하고 싶어져요. 잔디밭이 채워지면 오늘 쉬기가 아까워집니다.
응원받으며 걷고 뛰면 작심삼일이 작심일년이 됩니다
주요 기능

작심삼일이 작심일년이
되는 이유 9가지

혼자 운동이 작심삼일이 되는 원인은 단순해요. 슬로우런은 그 원인을 하나씩 없애줍니다.

💬
응원받으면 운동이 계속돼요
팔로워와 슬런 코치의 응원 메시지가 도착해요. 혼자라는 느낌이 사라지면 운동도 멈추지 않아요. 나도 다른 러너를 응원하며 함께 달려요.
❤️
서로 팔로우하며 함께 응원해요
서로 팔로우하고 운동 기록을 공유해요. 응원 메시지를 주고받으면 오늘 운동이 내일의 동기가 됩니다.
🏡
응원마당에 우리들의 이야기가 쌓여요
오늘 운동 어떠셨나요? 소소한 이야기부터 든든한 응원까지, 우리들의 이야기가 쌓일수록 건강한 습관은 더 단단해집니다.
🌱
잔디밭이 포기를 막아줘요
운동할 때마다 잔디 한 평이 채워져요. "오늘 쉬면 잔디가 끊긴다"는 마음이 나를 움직입니다. 하루하루 쌓이는 초록 잔디밭이 나의 운동 습관이 됩니다.
📝
운동 일지가 운동을 의미있게 만들어요
운동 후 기분과 한 줄 일지를 남겨보세요. 오늘의 감정을 이모지로 표현하고 나만의 운동 일기를 쌓아가세요. 기억이 남는 운동은 다시 하고 싶어집니다.
🗺️
경로 기록이 남으면 더 하고 싶어져요
오늘 달린 경로가 지도로 남아요. 팔로워에게 나의 러닝 루트를 보여주세요. 기록이 쌓일수록 운동이 내 삶의 일부가 됩니다.
🏃
걷기·뛰기 조절로 무릎 부담이 없어요
빠르게 걷기와 천천히 뛰기를 번갈아 하는 슬로우런 방식은 몸과 무릎에 무리가 없어요. 100m부터 시작해도 괜찮아요. 매일 해도 지치지 않는 운동입니다.
🎯
내 체력에 맞게 거리 목표를 세워요
걷기·뛰기 거리와 세트 수를 자유롭게 조절할 수 있어요. 너무 높은 목표가 작심삼일의 원인이에요. 처음엔 작게 시작하고 조금씩 늘려가세요.
🔊
운동할 때 안내 음성이 야무져요
100m마다 거리를 안내해 드리니 지루할 틈이 없어요. 구간이 끝날 때마다 완주 여부와 다음 단계를 바로 알려 드립니다. 전담 코치가 옆에서 함께 뛰는 것처럼, 운동 내내 든든한 동반자가 되어 드려요.
이용 방법

딱 2단계면
시작할 수 있어요

복잡한 설정 없이 바로 달릴 수 있어요.

🏃
STEP 01
운동 시작!
첫 화면에서 '가볍게 시작하기' 버튼을 누르고 달리세요.
GPS가 거리를 자동으로 측정해요.
🌱
STEP 02
잔디 심고 응원 받기
운동을 마치면 잔디가 채워지고 팔로워에게 기록이 전달돼요.
응원을 받으면 내일 또 달리고 싶어집니다!
스크린샷

이렇게 생겼어요

오늘의 추천
오늘의 추천
운동 시작
운동 시작
운동중
운동중
운동 잠시 멈춤
운동 잠시 멈춤
운동 종료
운동 종료
운동 결과 기록-팔로우에게 자동 알림
운동 결과 기록
팔로우에게 자동 알림
나를 응원하는 팔로워가-완주 축하 응원을 보내요
나를 응원하는 팔로워가
완주 축하 응원을 보내요
내 러닝-받은 응원이 표시돼요
내 러닝
받은 응원이 표시돼요
운동 결과-현황
운동 결과-현황
운동완료 카톡 공유 버튼
운동완료
카톡 공유 버튼
내 러닝-슬런 잔디밭
내 러닝
슬런 잔디밭
모두의 러닝-받은 응원 표시
모두의 러닝
받은 응원 표시
팔로우-슬런 시작 응원을 보내요
팔로우
슬런 시작 응원을 보내요
응원마당-응원 이야기를 나눠요
응원마당
응원 이야기를 나눠요
운동 결과-측정
운동 결과-측정
운동 결과-구간
운동 결과-구간
운동 결과-지도
운동 결과-지도
운동 완료 축하
운동 완료 축하
잔디밭 전체
잔디밭 전체
내 러닝-월별
내 러닝-월별
목표세우기
목표세우기
잔디밭 전체
잔디밭 전체
멤버십 구매
멤버십 구매
멤버십 내역
멤버십 내역
더보기
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함께 시작 멤버 후기

실제로 써본 사람들이
말해줍니다

아직 정식 출시 전이에요. 함께 시작 멤버 100명의 진짜 후기를 여기서 채워갈 거예요.

함께 시작 멤버
"
헬스장 등록만 세 번, 러닝화도 두 켤레째인데 항상 작심삼일이었어요. 슬로우런 쓰고 나서 처음으로 2주 연속으로 운동했어요. 응원 알림이 오니까 쉬기가 민망하더라고요. 😅
🧑
김*현 님
직장인 · 서울
함께 시작 멤버
"
무릎이 안 좋아서 달리기를 포기했었는데, 걷기 뛰기 번갈아 하는 방식이 무릎에 전혀 부담이 없어요. 잔디밭 채우는 재미로 매일 나가게 됩니다.
👩
이*영 님
40대 · 경기
"
함께 시작 멤버 100명의 솔직한 후기가 여기 채워질 거예요.

지금 참여하시면 첫 번째 후기의 주인공이 될 수 있어요. 🌱
함께 시작하기 →

※ 위 후기는 평가 버전 테스터의 실제 경험을 바탕으로 작성되었습니다.
정식 출시 후 실제 사용자 후기로 업데이트될 예정이에요.

잔디밭 기능

혼자면 끊기지만
함께면 잔디가 채워집니다

운동할 때마다 잔디 한 평이 채워져요. 서로의 응원이 모여 일주일, 한 달, 일 년... 건강한 습관이 완성됩니다

🔥 응원받으며 함께 달리는 중이에요! 오늘 잔디도 심어볼까요?
🌱 슬런 잔디밭 42일 운동
가볍게
충분히
요금제

무료로 매일
운동해요

1일 1회는 무료예요. 더 많이 운동하고 싶다면 무제한 이용권을 구매하세요.

무료
0원
1일 1회 운동 가능
핵심 기능 모두 이용 가능
✓ 응원, 잔디밭, 운동경로, 걷기·뛰기 조절, 운동일지, 맞춤목표 설정, 안내음성, 팔로우 포함
31일 무제한
2,900원
하루 제한 없이 무제한 이용
구매 즉시 1일 1회 제한 해제
✓ 무제한 운동

💡 24,900포인트 구매 시 1년간 무제한 이용 · 부가세 별도

자주 묻는 질문

궁금한 게 있으신가요?

운동을 안 했을 때 아무도 모르고, 아무런 일도 일어나지 않기 때문이에요. 혼자이면 빠져나갈 구실이 너무 많아요. 슬로우런은 운동하면 팔로워에게 기록이 전달되고 응원이 오기 때문에, 오늘 운동이 누군가에게 의미있는 일이 됩니다. 응원받은 날은 내일도 달리고 싶어져요. 🌱
나의 체력에 맞게 걷거나 뛰는 운동이에요. 빠르게 걷기, 천천히 뛰기, 또는 걷기와 뛰기를 번갈아 하는 방식으로 운동할 수 있어요.
빠르게 걷기와 천천히 뛰기를 번갈아 하면 심박수를 적절히 유지하며 지치지 않고 오래 운동할 수 있어요. 기초 체력과 심폐 지구력을 효과적으로 키우는 인터벌 트레이닝 방식이기도 해요. 몸과 무릎에 무리가 없어 매일 꾸준히 실천할 수 있고, 그 꾸준함이 쌓여 작심일년이 됩니다.
운동 습관의 핵심은 '오늘 운동을 안 했을 때 불편함'이에요. 혼자이면 그 불편함이 없어요. 슬로우런에서는 오늘 운동을 마치면 팔로워에게 기록이 전달되고, 응원이 도착해요. 응원을 받으면 내일도 달리고 싶어지고, 잔디밭이 채워지는 걸 보면 오늘 쉬기가 아까워집니다. 혼자가 아니라는 느낌이 운동을 계속하게 만들어요.
네, 무료로 이용할 수 있어요. 단, 하루 2회 이상 운동하려면 무제한 이용권을 구매하세요.
첫 화면의 '오늘의 추천'에서 '가볍게 시작하기' 버튼을 눌러 바로 시작해 보세요.
네, 나의 체력에 맞게 자유롭게 조절할 수 있어요. 너무 높은 목표가 작심삼일의 원인이 되기도 해요. 첫 화면의 '목표 세우기' 탭에서 걷기와 뛰기 거리를 직접 설정해 보세요.
점선 구간은 차량 이동 또는 GPS 오류로 판단된 구간이에요. 자가용, 버스, 지하철 등 차량으로 이동한 구간은 실제 운동이 아니므로 운동 거리에서 제외돼요. 대형 건물 근처, 지하, 복잡한 지형 등에서는 GPS 신호가 불안정하여 측정 오류가 발생할 수 있어요. 이러한 구간을 실선과 구분하기 위해 점선으로 표시해요.
슬로우런은 순수 국산 대한민국 운동 앱이에요. 대한민국 사용자들이 서로 응원하며 건강한 운동 습관을 만들어 갈 수 있도록 돕고 있어요.
네, 슬로우조깅 전용앱으로 사용할 수 있어요. 목표세우기 탭 화면에서 뛰기만 설정하시면 됩니다. 나만의 페이스로 천천히 달려 보세요.
슬로우런은 슬로우조깅을 포함하는 더 넓은 개념이에요. 천천히 뛰는 슬로우조깅뿐만 아니라, 빠르게 걷기와 걷기·뛰기를 번갈아 하는 방식도 포함해요. 슬로우런의 대표 운동은 걷기와 뛰기를 번갈아 하는 방식이에요.
네, 할 수 있어요. 걷기와 뛰기 구간의 목표 거리를 설정한 후, 각 구간마다 속도를 다르게 하면 인터벌 운동이 됩니다.
함께 시작 멤버 100명 모집

함께 시작할 100명을
모집하고 있어요

슬로우런과 함께 첫 걸음을 내딛어 주실 분을 찾고 있어요.

※ 현재 Android 사용자만 참여 가능해요

왜 함께 시작 멤버 100명을 모집하나요?
슬로우런은 지금 막 세상에 나오려는 순수 대한민국 국산 앱이에요.
정식 출시 전, 진짜 운동을 원하는 분들과 함께 앱을 다듬고 싶어요.
여러분의 솔직한 경험과 의견이 슬로우런을 더 좋은 앱으로 만들어줍니다.
함께 시작 멤버가 하실 일
01 평가 버전 앱을 설치하고 직접 운동해 보세요
02 불편한 점, 좋은 점, 원하는 기능을 자유롭게 말씀해 주세요
03 의견이 반영되면 함께 정식 출시를 축하해요 🎉
비용은 전혀 없어요
평가 버전 설치부터 정식 출시까지 100% 무료입니다.
오히려 함께 시작할 100명께 감사 혜택을 드려요!
함께 시작 멤버 혜택
✓ 평가 버전 무제한 이용권 제공
✓ 정식 버전 1년 무제한 이용권(24,900원) 제공
✓ 앱 내 함께 시작 멤버 배지 증정
✓ 정식 출시 동시 알림 발송
✓ 내 의견이 반영된 앱으로 함께 첫날 출발